זה עוזר לעשות כפיפות בטן כשאני שמנמנה או רק אם אני רזה?

בשני המקרים כמובן

עוזר

כל מצב

^בשניהם זה גם מוריד שומן וגם עובד על שרירים

האמת שלא
אם אני זוכר נכון אצל אנשים שמנים האנרגיה שהגוף משתמש בה לאימון זה יותר מהאוכל שבדיוק אכלת ואצל רזים זה יותר מתאי שומן

עוזר, אבל פשוט יהיו לך קוביות מתחת לשומן, אם את רוצה שהן יבלטו תנסי להוריד קצת. אם יהיו לך הרבה קוביות הן גם יכולות אפילו לדחוף את השומן קדימה. אם תאכלי בריא וגם תעשי כפיפות בטן תקבלי תוצאה מושלמת. הכי חשוב חלבון, אם לא אז לא תראי שום הבדל.