איך להתעלם מסערת רגשות שאני חווה ולהתרכז בלמידה ?אני חייבת אני מנסה כבר יומיים ולא הולך לי

תנסי לחשוב על דברים טובים אבל אל תיהיה מופנמת מידי כי אז תרגישי שאת מתפרקת ולא תכירי את עצמך יותר (מנסיון היה לי ככה לפני כמה שנים)

שואל השאלה:
מה הכוונה מופנמת מידי?

שואל השאלה:
זה אכזבה בגלל מישהו שאני אוהבת אבל הוא לא רוצה מעבר כרגע..וקשה לי עם זה ממש

הכוונה היא שלפני כמה שנים היה לי ממש בעיה היו לי חברות אבל שאר הכיתה לא אהבו אותי וחלק גם צחקו עלי בהמשך נכנסתי לדיכאון ולא סיפרתי להורים ונהייתי מופנמת כל כך שאפילו לבכות לא הייתי יכולה