התחלתי דיאטה ביום ראשון ושברתי אותה מקודם עם עוגה וקרונפלקס:( אוף מה עושים? אני לא מלאה אבל פשוט מנסה להוריד כרס קטנה

מה עושים? לא עושים דיאטה וגומלים את עצמך מכל דבר אפשרי.
תאכלי בריא נכון אבל זה לא אומר שאסור לך לאכול עוגה וקנפלקס ,מותר אבל במינון נכון

את לא צריכה לדאוג מכרס קטנה

שואל השאלה:
אבל אני רוצה להיות שטוחה

תקשיבי אם את אכלת עוגה וקורונפלקס אז תמשיכי עם זה ואל תוותרי לעצמך נגיד אם תראי ממתק ממש ממש טעים אז אל תקחי אותו ותיקחי משהו יותר בריא במקום כי כבר אכלת עוגה וקורונפלקס

אני סובלת מבטן מעצבנת תורשתית, ואני עושה ספורט והכל אז החלטתי שאני יעשה קצת צומות ולאכול פחות וזה עוזר