מרגישה ריקה,מרגישה שחוררו את כולי איך להפטר מהרגשה הזאת?

לעשות משהו שמביא ריגוש

בדיוק מה שאני מרגישה עכשיו

אני יודעת שבטח קשה לך לראות את זה עכשיו אבל החיים שמחים. הם בסוף הרבה יותר קלים משחשבת ואת תצליחי לעוף ולמצוא את הכוח שבך. קשה להיפטר מתחושות רעות אבל זה גם תלוי ברצון שלך לא להכביד על עצמך ולא להיכנע למחשבות שליליות. בשביל להחזיר לעצמך את התשוקה הזאת לחיים וליצירה את צריכה להיות פעילה יותר, כבר בקיץ לצאת יותר לים ולטבע. כי הטבע משחרר וטוב לנפש ולהשראה. אפילו צאי מהבית ולכי לאיזה מקום קרוב שיש בו טבע, אפילו אם את גרה בעיר. או שתרכבי על אופניים אם יש לך. וגם תפגשי עם חברים ותכתבי באופן קבוע על התחושות שלך, זה יקל עלייך המון ויהיה בסדר. עוד דבר זה לנסות לבטא את עצמך דרך אומנות. את יכולה סתם לשפוך צבעים על הדף לפי איך שאת מרגישה, אבל זה תלוי בך. יצירה זה משהו שיכול לעזור מאוד לנפש ולגרום לסיפוק אם את נמצאת במצב של דיכאון ובו את לא עושה הרבה. ריקנות זה דומה לדיכאון. הרגשות האלו באים והולכים אבל אל תתני להם להשתלט עלייך שלא לצורך. וגם אם כן, תשתמשי בהם לטובתך ותגיעי איתם לעומקים ולתובנות. כמובן שאני לא מכירה אותך, יכול להיות שהמקרה שלך שונה. אם תרצי לפרט אשמח לנסות לעזור