כמה קלוריות זה? ואם זה הרבה לדיאטה?

לפי דעתי זה קצת מידי

את הקוטג אפשר להוריד ל2 כפות או להחליף במשולש צפתית, את מתכוונת לכל אורך היום? כי אם כן תשכחי ממה שאמרתי וארשום לך משהו אחר

שואל השאלה:
איך קצת לפי החישוב שלי זה בערך 500

שואל השאלה:
זה רק לארוחת בוקר

אם משלבים את זה עם ספורט זה מעולה לדיאטה, עדיף את השוקולד עם כמה שיותר אחוזי קקאו

לארוחת בוקר זה בסדר רק לדעתי צריך להוריד קצת את הקוטג וכמשהו מתוק חטיף אנרגיה במקום קוביות שוקולד, להוסיף עוד ירקות