17 תשובות
כן
איי דבר כזה מתחילים מאיפה שאתה ובונים שרירים
אין דבר כזה..
מה זה חהתאמן חשריריח לא הבנתי
שואל השאלה:
אבל אני יודע שצריך משקל מסוים כאילו נניח אני שוקל 30 אז אני צריך לשקול יותר ורק אז להתחיל אז כמה אני אמור לשקול בשביל להתחיל בזה? איזה משקל הוא תקין
אבל אני יודע שצריך משקל מסוים כאילו נניח אני שוקל 30 אז אני צריך לשקול יותר ורק אז להתחיל אז כמה אני אמור לשקול בשביל להתחיל בזה? איזה משקל הוא תקין
שואל השאלה:
נו קוביות בבטן שרירי זרוע
נו קוביות בבטן שרירי זרוע
מאיפה שמעת את זה אח סתם תאכל בלי להתאמן רק תשמין. אתה צריך פשוט לאכול ולהתאמן ואז תעלה במשקל ובשריר
פשוט משקל תקין, אם אתה בגובה 1.66 אז אתה צריך לשקול בין 50 ל64 בערך
שואל השאלה:
בטוחים? יש לכם הוכחות?
בטוחים? יש לכם הוכחות?
שואל השאלה:
תודהcrooksnakes זו התשובה שחיפשתי
תודהcrooksnakes זו התשובה שחיפשתי
מה זה הוכחות אתה נמצא במצב הנתון שלך
מפה אתה יכול לשפר וזה עם משקולות ואכילה נכונה
מפה אתה יכול לשפר וזה עם משקולות ואכילה נכונה
שואל השאלה:
בסדר
בסדר
crooksh מה זה קשור מה משקל תקין הוא יכול להתחיל להתאמן לפני שמגיע למשקל הזה
עמרם זה כמו שתגיד שעד שלא תהיה שרירי לא תתאמן. איח שום בעיה להתאמי בתור שחיף
התוצאות יהיו משמעותיות יותר אם הוא יתחיל במשקל תקין
שואל השאלה:
אני לא שחיף לא עד כדי כך
אני לא שחיף לא עד כדי כך
טעות כרגע הוא במשקל מסויים
שיתחיל להתאמן ולא סתם יעלה בשומן בלי שריר
שיתחיל להתאמן ולא סתם יעלה בשומן בלי שריר
באותו הנושא: