כמה קלריות או קילוגרמים יש בה ביצה קשה 1 סלט וספגטי לבן

בערך 200

שואל השאלה:
ואם אני עושה אחר כך אימון של כדורגל שאני רץ ומשחק בלי הפסקה שעה וחצי כמה אני יוריד