אוף אני דיי קטנה כזאת ואני רוצה להוריד במשקל מה שאומר שאני צריכה לאכול 400 קלוריות ביום אפילו פחות מה לאכול ?

תתייעצו עם דיאטנית

שואל השאלה:
היא גם אמרה לי תפריט של 1200 קלוריות זה דיאטה וזה ממש מלא ניסיתי יום אחד לאכול ככה והרגשתי כל כך כבדה ושהבטן נפוחה

בת כמה את?

שואל השאלה:
לא יודעת אני מרגישה שזה מספיק לי לגמרי זה הגיוני לא?

שואל השאלה:
אבל אם אני יאכל יותר אני ישמין כי לפי מה שבדקתי הגוף שלי שורף לא יותר מ1000 900 קלוריות ביום

מה המשקל והגובה שלך??

ו-400 קלוריות ליום זה לא מספיק
את צריכה לעשות ספורט ולאכול יותר חלבון מפחממות ולאכול בין 900-1000 קלוריות
ב-400 קלוריות את לא תירדי ותגיעי לאנורקסיה...