אני רוצה להתחיל לרוץ ריצות ארוכות כאלה אבל אני ממש שונאת ריצה, מישהו יודע איך מתרגלים לריצות?

תעשי את זה עם חברות ותשמעי מוזיקה שאת אוהבת

שואל השאלה:
אין לי הליכון למרות שזה נותן לי מוטיבציה לרוץ.. לרוץ עם חברות מסיח את הדעת או עוזר?

תלוי בחברות, אם יש להן את אותה מטרה זה יכול לעודד. נגיד להתחרות אחת בשנייה יכול לגרום לך לרוץ מהר יותר ולהגיע לתוצאות טובות יותר, וגם את לא עושה את זה לבד

שואל השאלה:
איפה עדיף לרוץ
בטיילת בים או בשכונה שלי?

איפה שהכי קרוב