אני רוצה לרזות, ואני החלטתי שאני אפסיק לאכול כאילו אני יאכל בקטנה פה ושם לא עכשיו ארעיב את עצמי (המשך למטה)

אם הכוונה שלך זה לאכול רק שתרגישי רעבה זה נורמלי אבל לא יודעת אם זה יעזור לך לרדת זה תלוי, את יכולה להרגיש רעבה כל שניה ואת יכולה גם להרגיש פעם אחת ביום ואז זה בעייתי
הכי עדיף בלי בלאגן והכל פשוט לאכול בריא ומסודר ביום
זה גם לא קובע רק על אכילה כי צריך גם ספורט במקביל
מבטיחה לך שבלי לחץ ודרכים מטומטמיפ אפשר לרדת העיקר שיש רצון וזמן

תנסי לאכול אוכל בריא ומשהו קטן מתוק ביום כי קשה בלי זה :) ותאכלי מסודר ואם את כמוני אוכלת שמשעמם לך אז תלעסי מסטיק.. זה עוזר

גם אני רציתי להוריד במשקל וניסיתי תקופה להרעיב את עצמי גם כי בקושי היה אוכל בריא בבית וגם כי רציתי להוריד במשקל וכל פעם הייתי מגיעה למצב שהייתי אוכלת הרבה כי הייתי רעבה אז פשוט קניתי לעצמי אוכל בריא והחלטתי שאני אוכלת רק את זה וזה בנתיים עובד לי

שואל השאלה:
אני עצלנית מאוד ואין לי כח לקום לעשות ספורט חחח, אשמח אם תגידו לי מה זה תזונה נכונה

לא להפסיק לאכול!אל.
תשלבי ספורט ותזונה נכונה,זה ישפר לך את אורח החיים פלאים!