צריכה לקום ב7 וחצי ושעון מעורר בחיים לא מעיר אותי מה לעשות?

לבקש ממישהו שיעיר אותי

עוד שעון או להגיד למישהו להתקשר אליך

לבקש ממישהו להעיר אותך, לשים מלא שעונים מעוררים משעה מסויימת עד שבע וחצי כדי שיהיה סיכוי שיעירו אותך, בנוסף לכך יש מחשבונים של מחזורי שינה באינטרנט, תחפשי ותקלידי את השעה שאת רוצה להתעורר בה, ככה תראי מתי את צריכה לישון כדי שיהיה לך יותר סיכוי להתעורר בשעה הזאת

לבקש שיעירו

שואל השאלה:
כדאי ללכת לישון או להיות ערה?

לישון

שואל השאלה:
השמש לא מעירה אותי בחיים ניסתי את זה

לישון, או שתבקשי ממישהו לקום שיעיר אותך או שפשוט תשני עד 6 ושוני שעון מעורר עד 7. את תקומי באיזה שהוא שלב

זה תמיד קורה לי אז למדתי פשוט לשים שעון מעורר גם מהמחשב גם מהטלפון וגם מבקשת שיעירו אותי