13 תשובות
סביר
כמה זמן לפני אימון?
שואל השאלה:
בערך שעה
למה סביר? על מה היית ממליץ
בערך שעה
למה סביר? על מה היית ממליץ
אנונימית
הייתי ממליץ שעה וחצי לפני האימון לאכול חזה עוף אורז או בטטה מה שמתחשק לך וברוקולי ו20-30 דקות לפני האימון לאכול בננה או חצי בננה
שואל השאלה:
זה מלא קלוריות אני מנסה להישאר במספר נמוך
זה מלא קלוריות אני מנסה להישאר במספר נמוך
אנונימית
איך מלא קלוריות ? שלחי לי פרטי נעזור לך רגע
שואל השאלה:
איך זה שונה אבל ממה שאני כתבתי
פשוט הוספת ברוקולי ואין לי ברוקולי
איך זה שונה אבל ממה שאני כתבתי
פשוט הוספת ברוקולי ואין לי ברוקולי
אנונימית
כי פרי שונה מברוקולי וזה שונה בזמנים ... וזה דברים טובים יותר לגוף שלך אבל תעשי מה שבאלך
שואל השאלה:
הבנתי שזה שונה בזמנים אבל סהכ פשוט הצעת להוסיף ירק
הבנתי נכון?
הבנתי שזה שונה בזמנים אבל סהכ פשוט הצעת להוסיף ירק
הבנתי נכון?
אנונימית
לא , הצעתי לאכול את הפרי קרוב לאימון על מנת לתת אנרגיה , ולא סתם להכניס אותו בארוחה ולחכות
שואל השאלה:
נו כה
נו כה
אנונימית
אוקי
באותו הנושא: