איך להוריד את אחוזי השומן שלי ?

לאכול בריא ולרדת במשקל

❤moonlight❤

חדר כושר ואימוני אירובי

-Hi you-

שואל השאלה:
מזה אירובי? ריצה?

אנונימית

לעשות ספורט ותרגילים לשריפת שומן ולאכול בריא

.Kookmin everyday

שואל השאלה:
נגיד ואני עכשיו מורידה במשקל 4 קילו זה אומר שהורדתי את אחוזי השומן? וכשאני עולה במשקל איך אדע שזה מסת שריר ולא שומן?

אנונימית

שואלת השאלה, אירובי זה ריצות הליכות אופניים וכולי.
הם מאוד מאוד עוזרים ;)

איןשם560