9 תשובות
סבבה לגמרי
את יכולה לחפש מחשבון bmi בגוגל ואז תחשבי ואם את רוצב להרזות אני ממליצה ללכת לדיאטנית
שואל השאלה:
חישבתי ואני כזה באמצע נוטה ליותר, הלכתי לתזונאית או דיאטנית לא יודעת והיא פשוט נתנה לי מאכלים ושאלה אותי מה אני אוהבת לאכול מזה, לא עזרה
חישבתי ואני כזה באמצע נוטה ליותר, הלכתי לתזונאית או דיאטנית לא יודעת והיא פשוט נתנה לי מאכלים ושאלה אותי מה אני אוהבת לאכול מזה, לא עזרה
אנונימית
אז ממליצה ללכת הרבה לחדכ זה גם עושה טוב וגם יש לך זמן בחופש
שואל השאלה:
ואי נורא קשה לי, אני ממש לא אוהבת ספורט וביטחון עצמי לא גבוה. יש אולי דרכים לספורט בבית?
ואי נורא קשה לי, אני ממש לא אוהבת ספורט וביטחון עצמי לא גבוה. יש אולי דרכים לספורט בבית?
אנונימית
את יכולה לקנות מזרון יוגה וכמה משקולות יש אפליקציות לאימון אישי בבית תוכלי לשמוע מוזיקה בשקט שלך אן לראות סדרה
תעשה ספורט פעם בשבוע ותחשבי על זה שכל פעם שאת עושה אז את מגיע לגוך החטוב שאת רוצה
וכבך אם את יכולה אז תעלי את הספורט
גם תאכלי בריא, להפחית את הסוכר משקאות מתוקים חטיפים
אני אומר לך את המשקאות תפחיתי תישתי רק מים ושוקו ותה
אני אומר לך את המשקאות תפחיתי תישתי רק מים ושוקו ותה