דחוף אנשים שמתאמנים בחדר כושר בבקשה תענו

^^ ממש לא נכןן

אני אתן לך משפט "כושר זה אושר" עוזר...
ועוד משהו לא להתייאש אכ יש תוצאות, ואל תאכלי לפניי כי זה יהרוס לך את האימון

שעה בערך אימון.. יותר מדי זה כבר מזיק לגוף

תקני בגדים מתאימים וזה בסביבות השעה וחצי