3 תשובות
שואל השאלה:
אני מניחה ומתארת לעצמי שבוודאי קיימת שיטה כזו, אך כעת נתקלתי בשיטות שעובדות באמת עם חלק מהאנשים, אך עם חלקם לא - שעוסקות בעיקר בחקר העבר, האירוע שקרה, איך זה השפיע על האדם... כלומר הן מנסות להביא את האדם להבנה עצמית ובערך לפתרון הבעיה או השלמה איתה...
אני מדברת על מקרים בהם מקור הבעיה לא לגמרי מובן ויש רצון עז לפתור אותה פשוט.
אני מניחה ומתארת לעצמי שבוודאי קיימת שיטה כזו, אך כעת נתקלתי בשיטות שעובדות באמת עם חלק מהאנשים, אך עם חלקם לא - שעוסקות בעיקר בחקר העבר, האירוע שקרה, איך זה השפיע על האדם... כלומר הן מנסות להביא את האדם להבנה עצמית ובערך לפתרון הבעיה או השלמה איתה...
אני מדברת על מקרים בהם מקור הבעיה לא לגמרי מובן ויש רצון עז לפתור אותה פשוט.
אנונימית
אני יודעת שהייתי בטיפול cbt ששילב בתוכו אופני התמודדות פרקטיים ספציפים של נשימות ודמיון מודרך והצבת יעדים והתמודדות פרקטית יותר איתם באופן מובהק. אני אישית פחות אהבתי את זה, יכול להיות שזו הייתה הפסיכולוגית הספציפית שלי או הבעיה הספציפית שלי שלא הייתה ברורה לי מספיק אבל זה הרגיש לי כמו לטפל בתסמין של הבעיה ולא בבעיה עצמה. אני באופן אישי מוצאת דברים כמו nlp או גישות שמעמיקות יותר בחקר הבעיה או חקר האדם והאופן שבו הוא רואה דברים ומגיב לדברים בחיים וחקר העבר ואיך הוא מתכתב עם דפוסי ההתנהגות והמחשבה האלה כדברים הרבה יותר מועילים, לדעתי אלה הבנות שהרבה יותר עוזרות לי להבין איך להתמודד עם סיטואציות בחיים שלי. כלומר הרבה פעמים בעיה היא לא בעיה ספציפית אלה נובעת מתוך מחשבה מגבילה כללית שאם היא לא תתבטא בבעיה הנקודתית הזו אז היא תתבטא באחרת וזה לא באמת יפתר בלי להכיר במחשבה המגבילה.
שואל השאלה:
וואו, המון תודה. עזרתם מאוד(:
וואו, המון תודה. עזרתם מאוד(:
אנונימית