יוצא שאני הפכתי את היום ובלילה שלי ואני עדיין לומדת אני יחסית צעירה ולא יכולה להחזיר את עצמי על קפה כל היום מה לעשות?

וואי זה קרה לי גם .. פשוט תכריחי את עצמך לישון או שתעשי דברים שיגרמו/יעזרו לך לישון

שואל השאלה:
יש לי לימודים ואמא שלי בחול מה לעשות השעון המעורר שלי לא מעיר אותי ואקסאל לא פתרון כי אני לא שותה אקסל

לדעתי תפסיקי עם הקפה, הוא רק מטעה את השעון של הגוף שלך עוד יותר. פשוט תנסי לישון מוקדם יותר, קחי מלטונין(זה לא תרופה זה טבעי) שעוזר להירדם