אם אני שמה מוזיקה ובמשך שעה רוקדת כמו משוגעת וממש מזיעה ודופק לי הלב וזה זה שורף קלוריות?

שואל השאלה:
נו הבנת למה התכוונתי יעני אפשר להרזות מזה

חופשי שורף קלוריות (מניסיון של אומנות לחימה,איגרוף וריקודים)
כן חשוב שתשתי גם מספיק מים למנוע התייבשות
כן גם להקפיד לעבוד/לרקוןד נכון ולמנוע נזקים ושחיקה
גם אכילה מאוזנת דרך תזונאית חיונית

כל טוב