אילו מרכיבים קשורים להגדרה אנאירובי?

שהגוף נע בלי הפסקה, לרוב זה לזמן קצר כמו ספרינט

זה נשימה עם חמצן מועט מייצר רק שתי atp לעומת נשימה אירובית שמייצרת שלושים atp

אנאירובי זה מאמץ עצים וקצר (הגוף לא יכול להמשיך אותו לאורך זמן) שמתבסס על נשימה תאית ללא חמצן בעבור אנרגיה.
לדוגמה ספרינט או הרמת משקולות לעומת ריצה קלה או קפיצה בחבל.
מאמץ אנאירובי לא ימשיך לאורך זמן בגלל הצטברות של חומצה פירובית התאים שהיא תוצר לוואי של נשימה אנאירובית.

שואל השאלה:
תודה ❤