כשעושים אימון זה מעלה או מוריד את המשקל?

מורידים במסת שומן ומעלים במסת שריר

תלוי איזה אימון. שמעלים מסת שרירים ומורידים במסת השומן

תלוי כמה זמן את מתאמנת ואיזה אימון

מוריד

האימון שורף קלוריות
השאלה זה מה אתה אוכל אחרי
אל תאכל הרבה אז תעלה במשקל
אם קצת תרד