איך להתמודד עם שיברון לב? .. אני אובדת עצות כבר . כלכך כואב לי ואני עם התקפי חרדות

להעסיק את עצמך, לכתוב, להתאוור, לכאות טלויזיה.
מה שעושה לך טוב עד שתשחררי ממנו/ה.

לנשום, להרגע, להבין שעם כל הכאב הזה, זה משהו שתעברי הרבה בחיים ואת חייבת ללמוד להתמודד איתו.
תנסי לחשוב על דברים טובים או לעשות דברים עם אנשים- שישכיחו.

לקחת תראש למקום אחר, תמצאי עיסוק (ספורט,עבודה,חברים,משפחה)

קרה לי גם. אמרו לי לשכוח להיות עם בנות אחרות אבל תאמת שום דבר לא עבד הייתי בדכאון עמוק אבל אני חושב שאין קיצור דרך בלהתמודד עם זה. לבכות מותר וגם משחרר ולהזכר בעבר עושה טוב ולאט לאט לא יהיה לך אכפת