אני צמחונית חצי שנה ואני את אוכלת תחליפים

אל תדאגי הכל יהיה בסדר
בדרך כלל שמישהו הופך לצמחוני או טבעוני הגוף שלו חוטף שוק כי הוא לא יודע מה לעשות עם החוסר שנוצר לו
הדיאטנית תבנה לך תפריט טוב ובריא מלא בויטמינים
הדבר היחיד שיש בבשר ואין בדברים מן הצומח זה הויטמין b12 ואפשר לקנות אותו בטיפות.

S

Stay Away

לקרוא איך אפשר להשיג את מה שחסר לך בלי בשר.

אנונימית

שואל השאלה:
אבל לא אכלתי בשר כבר חצי שנה יכול לקרות לי משהו?

אנונימית

אני יודעת שאת צמחונית מבחירה אבל תאכלי בשר מה זה תחליפים בכלל זה לא טוב כמו הבשר עצמו את חייבת לאכול בשר בשביל שאת תרגישי יותר טוב אם לא תאכלי בשר זה סתם באמת עדיף שתאכלי אולי לא על בסיס יומי כמו עוף וזה אבל תאכלי 3 פעמים בשבוע משהו עם בשר

~

~ Cutie ~

כן, מחסור בויטמינים, הפסקת גדילה ועוד

א

אנוֹנימי

שואל השאלה:
אני לא רוצה לאכול בשר

אנונימית

זה סתם מעכב לך את הגדילה וזה לא טוב בכלל

~

~ Cutie ~

שואל השאלה:
יש תחליפים

אנונימית

מה זה תחליפים בכלל זה לא טוב ועוזר כמו בשר עצמו תחליפים זה סתם חרטוטים

~

~ Cutie ~

שואל השאלה:
יש ירקות

אנונימית

פשוט תאכלי יותר מגוון. לא מספיק רק תחליפים. צריך קטניות, טופו, סייטן, מוצרי סויה, שקדים ואגוזים...
וגם קחי ויטמינים.

What the hell?!

אם היא תשיג הכל מהצומח לא יקרה לה כלום. בי 12 לא נמצא באופן טבעי בבשר ביצים וחלב, מזריקים את זה לחיות או שמים להן באוכל. אפשרי להשיג מהצומח למשל עם דגנים. אבל לא בעיה לקחת את זה בטיפות או טבליות מציצה.

אנונימית

זה לא נכון שצמחונות גורמת למחסור בויטמינים ושחייבים בשר בשביל ויטמינים ,
יכול להיות שחסר לך בגלל שאת לא אוכלת טוב ,
יש הרבה ויטמינים בירקות ,אגוזים,קטניות מכל הסוגים .
אם אוכלים רק פסטה ולחם ואוכל מעובד הגוף לא יקבל מספיק ויטמינים .
גם יכול להיות שאת לא אוכלת מספיק אוכל.

אנונימית