היי,שאלה לבני 18 ומעלה אני בן 20+ ורוצה כבר בת זוג מישהי לאוהב לחבק לתמוך שצריך וכלזה..הבעייה שאני מופנם וביישן וגם

תתאמן על זה.
ביטחון עצמי זה משהו שאפשר לבנות

אתה לא תשאר ככה ואסביר לך למה
דבר ראשון יש לא מעט בנות שדווקא אוהבות את זה
פשוט אתה צריך ביטחון עצמי
כשיש לך ביטחון עצמי ואתה שלם עם עצמך בנות יתחילו איתך יותר
תעבוד על זה
תסתכל במראה תגיד דברים טובים ויפים בך אם זה באופי וגם ביופי
וסתם מניסיון כן? ספורט הוא אחד הדברים שמעלה ביטחון עצמי

חחח אני נראה גדול מהגיל שלי וזה מה שמוריד לי בביטחון... הכל שטויות אחשלי אנשים יאהבו אותך לא בגלל איך שאתה נראה יאהבו אותך בגלל איך שאתה מתנהג ומדבר

תמצא דבר שיעלה לך את הביטחון. משהו שאתה רוצה להשיג שאולי אתה לא אוהב או לא טוב בו אבל יעשה לך תחושה טובה כשתשיג אותו ויעלה לך את הביטחון.
לדוגמה אני הייתי ממש שקט ומופנם והחלטתי לעשות כושר (לא בחדר כושר) כל יום עשיתי מקסימום שכיבות סמיכה מקסימום מכמה תרגילים ורשמתי את זה על טבלה. עכשיו תאמת שיש לי שרירים וגוף נאה יחסית ואני גאה בעצמי ובגלל זה התחלתי יותר להפתח. אני כבר לא מופנם כמו פעם ואני מרגיש קצת כאילו אני משהו סבבה? מרגיש לי לפעמים כאילו אני איזה שוויצר או מתגאה בעצמי ויכול להיות שזה חלקית נכון אבל זה פתח אותי ועכשיו אני לא נבוך ביישן ומופנם כמו פעם .זה עזר לע ממש גם מבחינה חברתית גם נפשית גם בריאותית וגם חיצונית. בריאות נפשית ובריאות של הגוף.
תנסה אולי יציל גם אותך