הראש שלי שקוע כל היום במחשבות של: אני מכוערת,אני שמנה,אני שונאת את עצמי. איך לגרום לזה להפסיק?

את מהממת אני בטוחה בזה.
ואם זאת את בפרופיל אז בכלל מאיפה כל היופי הזה?!

לי הציעו לעשות סדר יום וכן, לרשום גם ברשימה זמן מסוים למחשבות האלה. זה נשמע מוזר אבל שאין שליטה על מחשבות הן תמיד יצוצו וכשיש סדר יום וכשאת מחליטה 'מתי' לחשוב (לא הכוונה מחשבה קצרה) זה עוזר - כאילו לפחות לי.
(דיברתי על זה עם הפסיכולוגית שלי אתמול)
עריכה: לפי הפרופיל את נראית מהמם

שואל השאלה:
אנונימית
כן זו אני בפרופיל אחרי איפור ושיער....זה היה לבוק לבת מצווה

אומרים שלהגיד דברים חיובים מול המראה זה עוזר.
גם אני מרגישה ככה ולפי הפרופיל שלך את ממש יפה גם עם התמונה היא חלק מהבוק