3 תשובות
את צריכה לאכול טוב, את צעירה. אם תאכלי 1500 קלוריות ביום זה יהיה טוב *לדעתי*
תלכי לדיאטנית
1600
כמה קלוריות אני צריכה לאכול אם אני בת 14 ורוצה לרדת 5-10 קג?
אני עושה אימון של 20 דקות ביום והליכה של 5 קמ
3 ביולי 2019, 10:56