אני מפחדת ממה שאנשים יחשבו עלי

להתחיל לדבר!

להפסיק אותו ברגע! לא לומר שזה תהליך, פשוט לעשות את זה

שואל השאלה:
אבל אני מפחדת לדבר... לפני שנה היה לי מצגת שצריך להקריא מול כיתה ואני נסיתי לקרוא אבל אני לא הצלחתי

להתגבר על הפחד הזה. תשימי ז*ן על מה שחושבים

כל פעם שאת מוצפת מפחד תחשבי בראש על המצבה שלך, מה אתה רוצה שיכתבו שם. את רוצה שיהיה כתוב שם "היא הייתה ילדה שקטה, חמודה וחכמה בשקט שלה" או "אהבנו את הדרך שבה היא מדברת, היא בנאדם שמתגבר על הפחד, לפני שנים רבות כשהיא הייתה ילדה היא פחדה לדבר אך זה היה מזמן...."

להתחיל לדבר ואת תראי שזה לא כזה מפחיד..

וואי רגע רגע רגע ,
את ממש לא צריכה לפחד ממה שיחשבו עלייך זה דבר ראשון
כח את אמורה לשים על כולם פס אחד גדול.
דבר שני, אל תשתקי -ההפך , תעשי ,תדברי ,תפתחי את הפה כשצריך ואל תשתקי .
היו לכך תגובות מאחרים אבל זה לא אמור להזיז לך.

פעם הבאה שיש לך משהו להגיד ואת מרגישה פחד, תגידי את זה בכוח. זה חשוב. זה פסיכולוגי לגמרי ובשביל לפתור את זה את צריכה פשוט לעשות את זה כמה פעמים ולראות שזה לא כזה מפחיד.