6 תשובות
ואוו
את יכולה למות מכמות סוכר כזאת
את יכולה למות מכמות סוכר כזאת
לא את סתם תיהי אנורקסית
אנונימית
לא
לא מה פתאום. אכלת מעט מדיי. תחשבי שכמות האנרגיה שהכנסת קטנה מכמות האנרגיה שהוצאת. אדם בממוצע מוציא 1400 קלוריות ביום בלי לזוז בכלל ואכלת הרבה פחות...ממליצה לך לאכול משהו..
אכלת כמות סבירה של פירות. זה בסדר.
מה שלא בסדר זה שלא אכלת שום דבר אחר - את זקוקה לכך.
אני מבין שאת אולי רוצה להרזות ולהוריד כמה קילוגרמים, זה לגיטימי, אך הדרך לשם אינה בהרעבה עצמית, משום שהשיטה הזו גם מסוכנת לבריאותך וגם לא יעילה - אי אפשר להמשיך בהרעבה עצמית זמן רב ובסופו של דבר תעלי את הכל (ועוד)
הדרך להרזות היא בדיאטה מאוזנת ומתונה, בשילוב עם פעילות גופנית. זו הדרך הבריאה וזו הדרך שתשפיע לאורך זמן.
מה שלא בסדר זה שלא אכלת שום דבר אחר - את זקוקה לכך.
אני מבין שאת אולי רוצה להרזות ולהוריד כמה קילוגרמים, זה לגיטימי, אך הדרך לשם אינה בהרעבה עצמית, משום שהשיטה הזו גם מסוכנת לבריאותך וגם לא יעילה - אי אפשר להמשיך בהרעבה עצמית זמן רב ובסופו של דבר תעלי את הכל (ועוד)
הדרך להרזות היא בדיאטה מאוזנת ומתונה, בשילוב עם פעילות גופנית. זו הדרך הבריאה וזו הדרך שתשפיע לאורך זמן.