4 תשובות
שואל השאלה:
יש לי בבית וזה קשה להגמל
יש לי בבית וזה קשה להגמל
אנונימית
פשוט כל פעם שאת רואה שוקולד תעצרי,תחשבי לרגע,את יכולה לנסות לספור עד 10 בלב...
אני אישית לא אוכלת חטיפים ושטויות כאלה כל כך כי אני יודעת שזה זבל ושזה לא שווה את זה.
עם שוקולד אני עם טיפה יותר בעיה אבל אני בקושי אוכלת,ומידי פעם אפשר.
אני אישית לא אוכלת חטיפים ושטויות כאלה כל כך כי אני יודעת שזה זבל ושזה לא שווה את זה.
עם שוקולד אני עם טיפה יותר בעיה אבל אני בקושי אוכלת,ומידי פעם אפשר.
תטילי כוח עצמי ותתני לעצמך על זה פרס כמשהו שאת אוהבת.
תספרי עד 10 כל פעם שאת ליד שוקולד.
ואם זה קשה, אז נסי להחליף בשוקולד מריר רגיל כי זה לפחות מאוד בריא אם את אוהבת.
תספרי עד 10 כל פעם שאת ליד שוקולד.
ואם זה קשה, אז נסי להחליף בשוקולד מריר רגיל כי זה לפחות מאוד בריא אם את אוהבת.
ללמוד שליטה עצמית ובהדרגה להוריד
להחליף בדברים יותר משביעים ומזינים ובריאים
אך לא להפסיק לחלוטין (זה לא'שחור ולבן')
להחליף בדברים יותר משביעים ומזינים ובריאים
אך לא להפסיק לחלוטין (זה לא'שחור ולבן')