5 תשובות
יהיה שינוי ממש בקטנה וגם זה אם ממש תשקיעי
אפשרי.
אפשרי תלוי אם תכנסי בזה בראבק מה שנקרא
אבל זה גם תזונה מסוימת לחיטוב וגם אימונים מסויימים ותצטרכי באמת לבדוק מה עלייך לעשות כדי להתחטב בזמן כזה קצוב
אבל זה גם תזונה מסוימת לחיטוב וגם אימונים מסויימים ותצטרכי באמת לבדוק מה עלייך לעשות כדי להתחטב בזמן כזה קצוב
אי אפשר בשבועיים זה תהליך ואז צריכה גם לשמור על תזונה.
המקסימום נראה לי זה להוריד 3 קילו וגם זה בקושי נראה לעין.
המקסימום נראה לי זה להוריד 3 קילו וגם זה בקושי נראה לעין.
אם תעדי אימון כל יום בשבועיים האלה עם משקולות והרבה הרבה אירובי וסווטים ותרגילים לבטן ניראה לי יראו שינוי
אנונימית