למי שמבין בספורט וכושר

את לא יכולה להוריד אחוזי שומן רק מאיזור מסוים אחוזי שומן יורדים מכל הגוף
אם הכוונה שלך היא להעלות מסת שריר את צריכה לעבוד על כל הגוף זה דבר ראשון דבר שני דבר שני כנראה תוך חודש

.

.Liron.

המשקל שתעלי ברגע שאת מתחילה להתאמן זה מסת שריר , תוך בערך שבועיים תתחילי ליראות תוצאות אבל לא משהו מאוד גדול .

כ

כןזואני

שואל השאלה:
כן זאת הכוונה בערך תודה d:
מה הכוונה בכל הגוף ? (חוץ מידיים, בטן, רגליים וישבן)

אנונימית

כל הגוף זה כל הגוף בנוסף למה שציינת גם חזה גב כתפיים כל היד(יד אחורית ברכיאליס ויד קדמית)

.

.Liron.