8 תשובות
עדיף כבר מחר
לאכול כמה שיותר בבוקר
לצום בבוקר פשוט ידפוק לך את כל הדיאטה
לצום בבוקר פשוט ידפוק לך את כל הדיאטה
לאכול גם וגם.
אם מטרתך להרזות זאת לא הדרך.
אם מטרתך להרזות זאת לא הדרך.
דר"כ ממליצה להוריד את האפליקציה zero היא עוזרת בלמדוד את הזמנים:)
שואל השאלה:
^ אבל זה בסדר אם אני רעבה עכשיו? להתעלם מהרעב? וגם רצתי לפני איזה שעה 10 קילומטר.. אז זה בסדר שאני אוכל רק מחר? אין לי בעיה לעשות את זה רק רוצה לוודא שזה בריא
^ אבל זה בסדר אם אני רעבה עכשיו? להתעלם מהרעב? וגם רצתי לפני איזה שעה 10 קילומטר.. אז זה בסדר שאני אוכל רק מחר? אין לי בעיה לעשות את זה רק רוצה לוודא שזה בריא
אז תשברי ותתחילי מחר בתשע, ממליצה לך לקבוע לך שעות קבועות ועל פי הן לדעת מתי לעשות ספורט וכד' כדי שתאכלי אחכ
עדיף לפספס יום ולהיות בריאה
עדיף לפספס יום ולהיות בריאה
שואל השאלה:
יש לי שעות קבועות פשוט מחר אני קמה מוקדם אז זה משנה הכל
יש לי שעות קבועות פשוט מחר אני קמה מוקדם אז זה משנה הכל
זה לא אמור ממש לשנות לך אבל צריך לאכול אחרי ספורט