הגיוני שאכלתי 3 ארוחות היום אבל הם הגיעו רק ל330 קלוריות בערך?

ניסיתי לחשב כמה פעמים וזה מה שיצא לי. אני מנסה להחלים מאנורקסיה ולעלות את הכמויות ודי קשה לי אבל אכלתי ארוחת צהריים של 200 קלוריות בערך ואני בכל זאת מפחדת שחישבתי לא נכון ושזה היה הרבה יותר.
זה היה משהו כמו 60 גרם סייטן, 3 עגבניות שרי, קצת בצל לבן(לא יכולה להגיד רבע כי זה היה הרבה פחות), 3 חתיכות ברוקולי, וחופן עלי תרד. הגיוני 200 קלוריות או שיותר/פחות?