יש לי מבנה גוף פצצה של שעון חול אבל יש לי כמה קילוגרמים מיותרים,

להתמקד בדברים החשובים באמת בחיים.

לבכות

שואל השאלה:
נו אני רצינית זה כל-כך מוריד לי את הבטחון

אחותי מה הפאקינג בעיה רוצה להרזות?? תתחילי לאכול בריא( לא דיאטה, לאכול בריא) ולהקפיד על ספורט.
איזה תשובה חוץ מזה ציפית לקבל?

להתחטב - תרגילים
תזונה בריאה יותר
לפחות את מודעת לזה שאת נראית טוב אז יאללה קצת מוטבציה

שואל השאלה:
ניסיתי ניסיתי לא הולך . טוב לא משנה . ביי.

שואל השאלה:
תודה אנונימית, אם לא היית אנונימית הייתי נותנת לך פרח

בכיף
ומה הכוונה ניסיתי לא הולך? אולי לפחות תתמקדי בתרגיל אחד? יש אחד בשם פלנק אם אני לא טועה והוא עוזר לחטב את הבטן ועוד כמה מקומות (אני אישית עושה אותו )

שואל השאלה:
אבל זה לא לחטב רק , אני ירדתי בסביבות 6 קילו ועדיין נשאר שומן בבטן והוא פשוט לא רוצה לצאת משם ותאמיני לי הייתי עושה כפיפות בטן ופלאנק והכל אבל אין זה נשאר תקוע

תראי כנראה מדובר באזורים בגוף שמאוד קשה להוריד בהם שומן וזה לוקח זמן. לא מומחית בזה אבל אני מאמינה שאם תתמידי זה יעזור. אם את רוצה תראי ביוטיוב יש כאלו שעשו סרטונים של "מורידה את הבטן בשבועיים" וזה. שווה לנסות להשקיע
אה ותזונה! בכלל שמדובר בבטן...

שואל השאלה:
טוב תודה.