מה לעשות כשהפנים חיוורות?

הפנים שלי יותר לבנות כמעט מכל מקום אחר בגוף שלי, איך אני יכול לגרום להם להשתזף (בטבעיות) בלי לשים קרמים שונים ולעשות התזות של שיזוף- כמה זמן נגיד אני צריך להיות כל יום בשמש? - זה יעזור לי בכלל?