10 תשובות
אני חושבת משהו כמו 82 קילו
זה טוב...
אחלה משקל, תעלה אולי עוד 3-2 קילו
יש לי חבר שהוא 1.73 בערך והוא 70-73 (הוא מתאמן).
אז עם הגובה שלך... 80 זה סבבה לדעתי.
אז עם הגובה שלך... 80 זה סבבה לדעתי.
נראלי
אני חושבת שסבבה
אולי תנסה לעלות קצת
אולי תנסה לעלות קצת
בערך 80-85, אבל זה תלוי אם זה שומן טו שריר
אפילו 90 קילו פשוט תעלה מסת שריר ולא רק תשמין
שואל השאלה:
אני מתאמן איזה 4 פעמים בשבוע(יום כוח יום אירובי), התחלתי לפני כשבועיים במשקל של 70 קילו
אני מתאמן איזה 4 פעמים בשבוע(יום כוח יום אירובי), התחלתי לפני כשבועיים במשקל של 70 קילו
אנונימי
אתה במשקל תקין
באותו הנושא: