כל השבוע אכלתי בריא וקצת ועכשיו נגמר כל האוכל הבריא..לאכול ארוחה לא בריאה?

אחת זה בסדר הכל טוב

הכל בסדר, צריך לאכול איזו ארוחה לא בריאה פעם בשבוע בשביל הנשמה. תדאגי להיות במאזן קלורי שלילי והכל בסדר (או ניטראלי תלוי במטרה)

שואל השאלה:
את הארוחה הזאת אני רוצה לעשות לפחות פעם בשבועיים שלוש
אבל אין לי ברירה והארוחה שאני אוכלת היא לא נוראית או משהו..

אם בא לך פעם בשבועיים אז בכיף. רק שתדעי שמבחינת המשקל - כל עוד וזה באמת פעם אחת, המשקל לא ישתנה. אם אין ברירה אז אין ברירה, לא יקרה כלום (בהנחה שאכלת בריא כל השבוע).
*קחי בחשבון שאם נשקלת סמוך לארוחה הלא בריאה יכול להיות שתעלי קצת במשקל וזה נוזלים, קחי זאת לתשומת לבך. זה קורה בעיקר אם אוכלים יותר פחמימות מהרגיל