4 תשובות
20-30 קילו בשלושה חודשים זה יחסית הרבה ולא בריא.
בכדי לעשות בצורה יותר בריאה תפני לתזונאי/ת בשביל לקבל תפריט וכמובן לשמור על כושר (מומלץ בכל יום שעה של פעילות גופנית, גם עם זה אפשר לפנות למי שמבין).
בהצלחה רבה :)
בכדי לעשות בצורה יותר בריאה תפני לתזונאי/ת בשביל לקבל תפריט וכמובן לשמור על כושר (מומלץ בכל יום שעה של פעילות גופנית, גם עם זה אפשר לפנות למי שמבין).
בהצלחה רבה :)
אי אפשר. זה לא בריא או הגיוני בשום צורה שהיא.
זה אפשרי והגיוני, זה פשוט יכול לפגוע בצורה קיצונית מדי בגוף, לכן זה לא מומלץ.
אם את במשקל יחסית גבוה זה אפשרי עם אימונים תזונה נכונה והתמדה