אז אני שמנה לשעבר ורזה היום ולא מפסיקה לאכול וחייבת תמיכה ממישהו שימנע ממני להשמין שוב..

תאכלי כמה שאת רוצה
תעשי ספורט ביחד והכל יהיה בסדר
אל תרעיבי את עצמך!

שואל השאלה:
לא מרעיבה פשוט אוכלת כמו אישה ששוקלת 100 קילו ולא מצליחה לעצור את עצמי ועודה ספורט כמובן אבל יש גבול לכמה שספורט מסוגל לעצור ולא לאפשר את זה...

תאכלי לאט ודברים שמשביעים תאכלי ביא ותזכרי שרוב מה שאת אוכלת יורד מבלי לעשות כלום (צרכים)

קחי את עצמך בידיים תאכלי כל שלוש שעות ארוחה עשירה וזהו ובין לבין קחי פרי או ירק לדעתי הכי טוב ותשלבי ספורט כמובן