4 תשובות
תראי סדרה/סרט.
בעיקרון הייתי מציעה לך לצאת אבל את יכולה להתחיל להכין דברים לצייר משהו שתכנסי לזה או להתחיל להכיר אנשים חדשים בכללי כיף להכיר ולצאת
הדרך הכי טובה לרדת במשקל ולהתחטב זה לעשות ספורט, את יכולה להתחיל בקטן - להגיד לעצמך שכל יום את עושה 10 כפיפות בטן בזמן רנדומלי ביום, או פשוט להחליט עם עצמך להקציב זמן לאימונים. לשבת ולאכול זה לא טוב, אבל חשוב לקבוע ארוחות מסודרות!
אמרו כבר הכל בנוסף את יכולה לחפש באינטרנט מתכונים מושקעים ומאוד בריאים שיקח לך לפחות שעה להכין אותם אז ככה יהיה לך עיסוק וגם ארוחה בריאה מוכנה
אנונימית