היי זה סבבה להיום? תכנסו לפירוט

בוקר אני צא אוכלת כי אני לא רעבה
צהריים-דג סלמון ובטטה
ערב-לחם מלא שהכנו בבית (ככה שהוא בלי מומרים משמרים וכל זה) עם קצת קטשופ ופרוסה של גבינה 9%
כף תירס וכף טונה ואז לשים הכל בטוסטר (לא אכלתי גבינה צהובה איזה חודש אמאלה)
אם אני ארצה ביניים אז אגס
ואם אחרי הארוחת ערב אני אהיה רעבה אז יוגורט עם קצת ענבים
(בלי היוגורט יוצא לי-650 קלוריות בערך ככה שנשאר לי עוד מה לאכול)
15 ביולי 2019, 10:25
עצותאוכלארוחותמה לאכולזה טוב?    
5 תשובות
כן נראה די טוב
c
cerebral kaiju
מעולה.
ס
סוד365
שואל השאלה:
שכחתי להגיד,בערב אני חותכת לי מלפפון ועגבנייה בצד ואני אוכלת סלט סלק שהכנו בבית
אנונימית
זה כלום
את צריכה לאכול כפול קלוריות בערך
וזה לא טוב שאת לא אוכלת בבוקר
א
אנונימיתתתת3456
שואל השאלה:
בדכ אני כן אוכלת בבוקר או חביצה או סלט או דייסת שיבולת שועל פשוט היום לא הייתי רעבה בבוקר
אנונימית