כל היום אני רעבה ואני אוכלת בסדר איך אפשר להפסיק עם הרעב ????

מצטרפת לשאלה

לאכול סלט לפני

אמרו לי שלשתות מים לפני הארוחה גורם לך להיות שבעה יותר וכתוצאה מכך את אוכלת פחות