אני פשוט לא מפסיקה לבכות ואין לי מושג למה

זה בסדר קורה לפעמים

מה השאלה?

לנשום עמוק, לשטוף פנים, לשמוע מוזיקה.

יכול להיות שזה התקף חרדה, זה קורה לי לפעמים.
האם קשה לך לנשום גם באותו הרגע ואת מרגישה חלשה (לפעמים אפילו עם קושי לדבר\ללכת)?

תשחררי
הכל בסדר
זה טוב לפעמים לבכות ולשחרר

שואל השאלה:
לא אני פשוט בוכה בלי הפסקה ולפעמים קצת נרגעת ואחר כך שוב מתחילה...

תתקלחי שתי משהו מתוק וצאי לסיבוב
אפילו אם אין לך כח לזוז
תרגישי טוב❤

בתחילת שנה הייתי בוכה במשך חודש כל יום וואלה זה עבר בסופו של דבר אבל זה קשה לכי תרגעי שתפי פנים תשמעי מוזיקה תדברי עם אנשים
אל תכנסי גם למצב רוח של שירים עצובים וכל מיני
תעשי משהו לכי לסרט

לא תמיד אנחנו מודעים למה מפריע לנו ויושב עלינו. את יכולה לתאר קצת יותר את ההרגשה? מבחינה פיזית אם יש איזשהו לחץ בחזה או בגרון או מועקה כזו או איזה דימוי עולה לך להרגשה?
את זוכרת מתי התחלת לבכות או להרגיש ככה ומה קרה לפני?
יש איזשהן מחשבות שעוברות לך הרבה בראש בזמן האחרון ויכול להיות שהן בדיוק עברו לך או משהו הזכיר לך אותן לפני שזה התחיל?
את מוזמנת גם לענות בפרטי ושנדבר על זה אם את רוצה.. יש לי זמן.