איך להתחיל לאכול מסודר? אני תמיד איכשהו נופלת לדברים קטנים או אוכלת יותר מידיי ודברים לא טובים גם אם הם נחשבים בריאים

אני צריכה לאכול שלוד ארוחות גדולות ביום ועליה במסת שריר אז זה משביע אותי אבל יש לכם טיפים איך אנע יכולה לאכול מסודר ומה שצריך?
18 ביולי 2019, 22:27
אוכל    
2 תשובות
כמה שפחות להכניס מתוק הביתה.
מותר מדי פעם לקחת סוכר לגוף כדי לקבל אנרגיה.
מסת שריר זה חלבון, חלבון ועוד חלבון.
(
(ר)ציני (מ)תמיד
אם תשלבי בכל ארוחה ירקות זה יעזור לך.
ומתוק פעם בשבוע.
ס
סוד365
באותו הנושא:
איך לעזאזל למפורסמות תמיד תמיד השיער מסודר כמו לורן גריי או ליאה אילואי איך??
אני רוצה להתחיל לעשות בייביסיטר לילדים קטנים, אני באמת אחראי ומסודר ואני בן 13
כאבי מרפקים ורגליים - תמיד שאני מתאמץ בעבודה יש לי כאבי מרפקים וברך ברגלים מרגיש כאילו חסר לי סידן בעצמות, אני מנסה לאכול מה שיותר מסודר ועדיין הבעיה ממשיכה, כמו מה זה נשמע?
ציפס מותר איכשהו לאכול אם אני בכושר?פחמימות
עשיתי כסף איכשהו אתמול (לא נכנס לזה) ואני רוצה להזמין משהו לאכול
אם שני בנים תמיד מסתכלים עלי איכשהו תמיד יהיו בסיביבה שלי ואני רואה כזה שאני לידם
תמיד כשאני מנסה להתחיל לאכול בריא אני מצליח לאכול בריא כזה בבוקר ובצוההרים אבל תמיד בערב יש לי כמו רעב כזה למשהו משמין .
העיניים שלי לא יודעות איך בכלל להתחיל כאן על שאלות,האתר לא מסודר בשיט,מה דעתכם??
אני מנסה להתחטב ולהעלות מסת שריר, אבל אני פשוט לא מצליחה לאכול מסודר ומספיק...
שמאמצים ילד, כשזוג רוצה לאמץ, תמיד מאמצים אנשים שיש להם כסף ובאמת מסוגלים ומסודרים מבחינה כלכלית?
למה אני לא מצליחה לעקוב אחרי קו עלילה מסודר ותמיד עולים לי רעיונות באמצע?