יש פה מתמודדים עם עקמת בגב?

אני משתמשת במתיחות יוגה ורצועות

אוסטאופתיה, פיזיותרפיה וספורט שבו את משתמשת בשתי הידיים - שחייה למשל זה מעולה, אני הייתי באומנויות לחימה, לעומת זאת טניס שבו משתמשים רק ביד אחת כל הזמן רק החמיר את המצב

שואל השאלה:
במה אפשר להתאמן?

את יכולה לגשת לאורטופד ולשאול אותו, בזמנו נתנו לי רשימה עם כל מיני סוגי ספורט שונים שיכולים לעזור

וכמו שאמרו פה - חדר כושר, לבנות תוכנית עם מאמן לחיזוק שרירי הגב

ובכללי תשתדלי תמיד לשים לב איך את יושבת ולהתיישר. תרימי את הכתפיים, תזיזי אותן אחורה ותורידי. שימי לב שהמחשב בגובה העיניים שלך, וגם תחזיקי את הטלפון קצת יותר גבוה כדי שלא תצטרכי להוריד את הראש

שואל השאלה:
חחח אני בת

שואל השאלה:
יש לי כתף אחת למעלה ואחת יותר למטה יש אפשרות ליישר אותם זה ממש מפריע לי ואני רואה את זה בהגזמה (אחרים לא רואים אבל לי זה מאוד מפריע)

גם אצלי זה ככה, תיישרי את עצמך מול מראה ותשתדלי להישאר ככה כמה שאת יכולה. פיזיותרפיה גם עוזרת, תלכי דרך קופת החולים

שואל השאלה:
אני בפיזיותרפיה אבל אין שינוי.

לי בנוסף לדברים שרשמו פה יש גם מחוך שעוזר לי לתקן את העקמת