8 תשובות
כנראה שאתה לא היית עייף
אנונימית
במקרה שלך אתה פשוט משבש לעצמך את השעות שינה.
הגוף צריך לישון במהלך הלילה ולא במהלך היום בגלל זה אתה לא מצליח לחזור לישון.
תלך לישון היום בשעה נורמלית, 10-11 בלילה.
הגוף צריך לישון במהלך הלילה ולא במהלך היום בגלל זה אתה לא מצליח לחזור לישון.
תלך לישון היום בשעה נורמלית, 10-11 בלילה.
נראה לי שכן
גם לי זה קורה
גם לי זה קורה
יקציה טבעית, כן
שואל השאלה:
למרות שישנתי רק 4 שעות?
למרות שישנתי רק 4 שעות?
אנונימי
זה בסדר, אני כבר יומיים שלמים ישנה בצהריים איזה 7 שעות, נרדמת בשש בבוקר ואז קמה ב12/11
מאמינה שכן
כניראה שאתה פשוט לא עייף אל תנסה לישון בכוח עם אתנ לא עייף
באותו הנושא: