16 תשובות
חטיבה זה לא ככה חיים שלי
תכירי חברים חדשים שלא יצחקו
תכירי חברים חדשים שלא יצחקו
אנונימית
אממ אין לי ממש אבל אולי תנסי את חלי ממן או סטודיו c? אממ בכל אופן לאמא שלי זה דיי עזר
אל תאכלי אחרי 21:00
10 קילו עד ה1 בספטמבר לא תצליחי אבל 5 זה אפשרי חשוב לאכול מאוזן כל 3 שעות להפחית בכמות הפחמימות לעשות ספורט לפחות 4 פעמים בשבוע ואפשר גם להתיעץ אם דיאטנית או מאמן ואם את רוצה תמיכה או שאלה אני בכיף אעזור לך
וחוץ מזה בהצלחה בזה❤
וחוץ מזה בהצלחה בזה❤
שואל השאלה:
אני יודעת אבל זה הוריד לי ממש את הביטחון וגם ככה הוא לא היה גבוה
אני יודעת אבל זה הוריד לי ממש את הביטחון וגם ככה הוא לא היה גבוה
שואל השאלה:
אני שוקלת 54 והגובה 160 (אני יודעת שזה לא עודף אני זה ממש קרוב וגם המבנה גוף לי הוא רחב )
אני שוקלת 54 והגובה 160 (אני יודעת שזה לא עודף אני זה ממש קרוב וגם המבנה גוף לי הוא רחב )
שואל השאלה:
אני יודעת את זה אבל אני רק עולה במשקל ואני רחבה אז גם אם המשקל תקין ...
אני יודעת את זה אבל אני רק עולה במשקל ואני רחבה אז גם אם המשקל תקין ...
את יכולה לעשות חיטוב במקום לרדת במשקל לא יודעת מה להגיד לך
אנונימית
שואל השאלה:
אני עושה תרגילים בבית אבל זה לא ממש עוזר ...
אני עושה תרגילים בבית אבל זה לא ממש עוזר ...
תרגילי בבית לא יכול לעזור אם את עושה לבד אני הייתי חודש שלם עושה לבד תרגילים כל יום ושום דבר לא זז אבל עכשיו מצאתי מאמנת פרטית וזה ואחרי שבועיים איתה כבר הורדתי 2.5 קילו ו2- סמ
אנונימית
הילדים ביסודי שלך היו חראות ובחטיבה זה לא יקרה. גם אם יקרה , אז הרבה הרבה פחות.
פשוט אל תאכלי יותר מדי דברים משמינים , את לא צריכה דיאטת כסאח בגיל הזה
פשוט אל תאכלי יותר מדי דברים משמינים , את לא צריכה דיאטת כסאח בגיל הזה
תקשיבי, יש לי אפליקציה של קלוריות שאת רושמת בה את הגיל ואת המשקל שלך וזה מחשב כמה קלוריות את צריכה לצרוך ביום.
ואפליקציה של ספורט, לספורט קוראים אימון ישבן & רגליים ולקלוריות קוראים ניקי מחשבון קלוריות.
(האפליקציות מיועדות רק לאנדרואיד).
אני ירדתי ב4 ימים 2 קילו.
ויש לי בת דודה שהיא גם די מלאה היא עמדה בדרישות היה לה בהתחלה קצת קשה היא עבדה ממש ממש קשה כדאי להרזות ובשבועיים היא הורידה 18 קילו שזה מ-ט-ו-ר-ף.
ואפליקציה של ספורט, לספורט קוראים אימון ישבן & רגליים ולקלוריות קוראים ניקי מחשבון קלוריות.
(האפליקציות מיועדות רק לאנדרואיד).
אני ירדתי ב4 ימים 2 קילו.
ויש לי בת דודה שהיא גם די מלאה היא עמדה בדרישות היה לה בהתחלה קצת קשה היא עבדה ממש ממש קשה כדאי להרזות ובשבועיים היא הורידה 18 קילו שזה מ-ט-ו-ר-ף.
חיים שלי את לא שמנה ולא מלאה ומי שצחק עליך ביסודי סתם טמבל ובטח כולם שם היו שחיפים מכוערים וזה מה שהיה מקובל ביסודי שלך גם אצלי זה היה ככה .
אבל בחטיבה זה משתנה לא צוחקים כבר אחד על השני , יש לי ילדה ממש ממש מלאה בשכבה בעודף משקל ממש גבוה ואף אחד לא צוחק עליה ויש לה המון חברות .
בחטיבה זה משתנה חיים שלי ואת לא צריכה להוריד אפילו קילו!!
אם את ממש ממש רוצה תורידי גג 4 קילו לא יותר ((: ❤
אבל בחטיבה זה משתנה לא צוחקים כבר אחד על השני , יש לי ילדה ממש ממש מלאה בשכבה בעודף משקל ממש גבוה ואף אחד לא צוחק עליה ויש לה המון חברות .
בחטיבה זה משתנה חיים שלי ואת לא צריכה להוריד אפילו קילו!!
אם את ממש ממש רוצה תורידי גג 4 קילו לא יותר ((: ❤
אנונימית
שואל השאלה:
איך קוראים להפליקציה של הקלוריות ? ותודה לכולם ממש עזרתם
איך קוראים להפליקציה של הקלוריות ? ותודה לכולם ממש עזרתם
קוראים לאפליקציה של הקלוריות ניקי מחשבון קלוריות, היא מיועדת רק לאנדרואיד :-)
יש סרטון שמראה סוג של דיאטה שאת יכולה להוריד בה קילו ביום אבל אסור לעשות אותה יותר מ40 יום הסרטון ברוסית אז אם את לא מבינה אני יכולה לתרגם לך https://youtu.be/vwna9wb9o8u
אנונימית