4 תשובות
תנסי קודם כל לסדר שעות אכילה קבועות ואם קשה לך לאכול הרבה בבת אחת אז תחלקי את המנות למשל במקום 3 ביום ל6 ביום
אם תמשיכי ככה הגוף שלך יתרגל וידע כבר לפתח תיאבון ואת תדעי מתי את רעבה
אם תמשיכי ככה הגוף שלך יתרגל וידע כבר לפתח תיאבון ואת תדעי מתי את רעבה
אנונימית
הדרך היחידה להרחיב את הקיבה היא לאכול יותר ממה שאת רגילה בדרך כלל
ואת יכולה לעשות פעילות גופנית מה שמעלה את הרעב.
ואת יכולה לעשות פעילות גופנית מה שמעלה את הרעב.
שואל השאלה:
ואי תודה רבב עזרתם לי מאווד .
ואי תודה רבב עזרתם לי מאווד .
לאט לאט להוסיף עוד משהו לתפריט היומי שלך
באותו הנושא: