4 תשובות
ברור שעוזר, הריצות האלה הופכות עלומות עד כדי כך יש הבדל בין מישהו שלא רץ ויושבת בבית למישהו שכן רץ.
כן ממליצה לך לרוץ כל יום
ככה גם לאט לאט היה לך יותר קל לרוץ מרחקים יותר ארוכים
עוזר
כן.
FML