דילגתי על ארוחת צהריים יומיים וירדתי קילו וחצי למה לא להמשיך עם זה באמת ?

כי זה לא בריא

זה לא בריא וזה יכול לעשות בעיות בריאותיות

שואל השאלה:
אבל אני עוד לא רזה כמו שרציתי
שאני יהיה אני יפסיק

את יכולה לאכול ארוחת צהריים ופשוט לאכול אוכל בריא ובמינון הנכון, לשלב את זה עם ספורט ואת עדיין תורידי ועוד בצורה בריאה

את תהיי אנורקסית

שואל השאלה:
אבל אני יכולה לשלוט על זה
שאני יהיה 53 קילו אני יפסיק
זה עוד קצת 2.4 קילו לרדת

לא באמת ירדת קילו וחצי ביומיים, ירידה במשקל קורית אחרי שבוע. בסדירות כזאת את תשרפי את השריר, לא את השומן. בהתאם לזאת כל פירור שתכניסי לפה יעלה אותך במשקל פי 2. חוץ מזה בסופו של דבר את תרדי מהעניין הזה וההשלכות יהיו התקפיי רעב בכל רגע נתון, מה שבכלל יגרום להאצה בעליה במשקל. דבר אחרון, כדי לשמור על המשקל צריך לרדת לאט, כי מה שיורד מהר עולה מהר וההפך.

אם כבר עדיף לך לעשות את זה בארוחת ערב , אבל לאכול איזה יוגורט או פרי כולשהו

אל תעשי את זה יותר! זה לא בריא לגוף! את תקיאי מלא אם רק תאכלי טיפה! את צריכה לאהוב את עצמך! כולן יפות גם אם אנחנו לא נראות כמו בר רפאלי או נטע אלחמיסטר!

בואי אני יגיד לך.. תכלס זה לא נוראי כמו שזה נשמע..את לא מונעת מעצמך אוכל כל היום זה כמו שממליצים לפסח על ארוחת ערב.
זה שירדת קילו וחצי ביומיים האחרונים לא אומר שאת הופכת את זה להרגל- זא בכל פעם שתתדלגי על אורחת הצהריים את תרדי 700 גרם, זה לא עובד ככה.
אחרי שהגוף שלך יתרגל לפסח על ארוחת צהריים הוא כבר לא ירגיש בהבדל ואת לא תרדי בכלל זה רק עניין של כמה ימים. אז גם אם את רוצה לוותר על ארוחת צהריים בשביל לרדת במשקל זה לא הפתרון כי זה פשוט לא יעבוד.