למה זה משמין לאכול בשעות האלה?ואם אני הולכת לישון רק עוד איזה שעתיים?

זה בולשיט שלאכול בלילה יותר משמין. אפשר לאכול עכשיו בדיוק כמו אותה השעה

כי בלילה לאחר כל היום שהיית ערה הגוף חסר אנרגיות כמעט